日頃皆様が口にする代謝とは主に基礎代謝と呼ばれる生命活動を営むだけで起こるエネルギー消費のことです。
この基礎代謝によるエネルギー消費が加齢によって低下してしまうので太りやすくなてしまう訳です。
そして日々の代謝は反応を起こすために必要な代謝調節因子（代謝酵素）が働くことで起きており名古屋の福井薬局では代謝調節因子を増やすという方法で代謝を上げて皆様の減量をサポートしています。
この記事では代謝の上げ方について皆様にシェアさせて頂きます。
目次
代謝調節因子とは
体内での代謝反応を起こす為に必要な「補酵素・代謝酵素・ホルモン・成分」などの総称を代謝調節因子と呼びます。 人は年齢を重ねると太りやすくなってしまう原因が体内での代謝調節因子の生産量が低下し代謝反応が減ってしまうからです。
代謝調節因子の種類
・アディポネクチン：当店のダイエットで最も重要視している因子の一つです。アディポネクチンには運動と同等の脂肪燃焼を促す作用があると言われています。
・アガベイヌリン：アガベイヌリンはポリフェノールの一種でこちらも代謝を促す補酵素の一つです。
・カルニチン：主にタンパク質から作られる補酵素の一つで代謝反応の中に作用し代謝を促すものです。
・Q10：代謝反応を起こす為に脂肪を運ばなければなりませんがQ10はまさに脂肪の運搬を担う大切な補酵素の一つです。
代謝調節因子はこれが全てではなく無数に存在し複雑に体内で作用しています。バランスよく代謝調節因子を作り出すには食事も重要なファクターとなります。
代謝を起こすメカニズム
一般的な代謝とはATPが不足することで筋肉・内臓などに分布しているミトコンドリアが活性化し,糖や資質を原料としてATPを作り出すことなのです。 ダイエットで重要なことは代謝を起こすためにミトコンドリアを活性化することなのです。
ミトコンドリとは
ミトコンドリアとは身体中に存在し人が生きていくために使うATPというエネルギーを作る「エネルギー生産工場」のようなものです。
ダイエットで言う所の「脂肪燃焼」とは正にATPを作るためにミトコンドリアが脂肪を燃やす現象そのものなのです。
代謝反応の工程
・ミトコンドリアを活性化：ミトコンドリアを活性化させるためにはミトコンドリアにスイッチを入れてくれるAMPKというエネルギー管理をしている司令塔の活性化を行う必要があります。
・ミトコンドリアの本格活動：AMPKが活性化し代謝（脂肪燃焼）をミトコンドリアに命令することで、初めてミトコンドリアは活動することができるのです。
AMPKは脂肪燃焼の司令塔
代謝を起こして脂肪を燃焼するために一番重要となるのがAMPK（AMP活性化プロテインキナーゼ）という補酵素です。
つまり痩せるためには何がなんでもAMPKを活性化する必要があるということです。
ダイエットで言う代謝を上げて脂肪を燃焼するとはAMPKを活性化して「ミトコンドリアを活性化し活動をさせて脂肪を燃やす」ということなんです。ではどうすればAMPKは活性化されるのでしょうか？
福井薬局流の代謝の上げ方
代謝を起こすにはAMPKを活性化する必要があるとご説明させていただきました。実はAMPKを活性化するのがアディポネクチンという善玉ホルモンなのです。当店のダイエットでは代謝を起こすために必ず必要なアディポネクチンを増やしながら痩せるというダイエットとなのです。
代謝を起こすスイッチを入れる
代謝反応を起こすためにミトコンドリアを活性化させてくれる代謝調節因子（アディポネクチン）を増やします。
当店独自のサプリや漢方を使いアディポネクチン増やすことでAMPKを介してミトコンドリアを活性化し代謝を起こすことが可能です。
代謝反応自体をサポートする
代謝反応自体に必要な物質や成分を補う為に適した「食事方法」を実施することで滞りのなくスムーズな代謝反応をサポートし燃焼効率を上げ続けます。
これは福井薬局独自の食養生としてお客様にお伝えさせて頂いております。
代謝反応を起こすための「スイッチ」と反応自体を円滑に行う「食養生」という２つの代謝サポートを行うのが福井薬局流の代謝のサポートダイエットプログラムです。アディポネクチンが代謝を上げて脂肪燃焼を行う作用は東京大学の研究でも立証されている実に科学的敵で効率の良い減量方法なのです。
自宅でもできる代謝のサポート
自宅でもできるダイエットの効果を高めて代謝をサポートする方法はATPを減らして脂肪燃焼を高める軽めの運動と生活週間を見直すことで改善できる体温の向上です。
軽めの運動とは
ダイエット中の減量効率をより上げたいという人は少しでも体を動かしましょう。
運動をするのではなく生活の中で「自転車で行く場所に歩いて行く・エレベーターを使わず階段を使う」など無駄に動くことを意識するだけ消費エネルギーは増えます。
体温を上げる
まず体温を上げるには体温を下げてしまわないように冷たい食べ物や飲み物を避けましょう。そして入浴時もなるべく湯船に浸かりましょう。
体温が上がることで血行が良くなり代謝も良くなりますが腸内にいる善玉菌にとっても環境が良くなり腸内環境も痩せやすい状態になります。
福井薬局のダイエットプログラムは代謝を上げる方法なので原則として運動はありません。しかし体温に関しては健康にも減量にも高いに越したことがないので体の内から体温を上げられるように漢方薬を使います。
福井薬局健康ダイエットと世の中のダイエットの違い
福井薬局のダイエットが一般的なダイエットと違うところ「代謝の向上」です。世の中にあるダイエットは基本的に食事制限による「脂肪の分解」と分解された「脂肪を燃焼」する為に運動を行うことが多く、その理由は代謝を上げようとはしないからです。
世の中のダイエットは代謝に合わせる
既存のダイエットの多くは「食事制限＋運動」のパターンか「運動無し＋食事減」組み合わせが多いです。
それはお客様の現状の代謝状態で今ある脂肪をなんとか減らそうとしているからです。
しかしこの手のダイエットには「代謝が低いから→食べる量が減る→食べる量が減るから筋肉量が落ちる→結果的に痩せたけど筋肉量低下でさらに代謝が下がってしまう」というデメリットがあるのです。
福井薬局のダイエットは代謝をサポート
名古屋の福井薬局では食べないことで代謝を下げてしまうダイエットはお客様にとって不利益だと考え、代謝調節因子を増やすことで代謝を底上げするダイエットをお客様にお勧めしております。
代謝をサポートするから「食事が食べられる・つらい運動が必要無い」ダイエットで痩せていただくことが可能なのです。
そしてありがたい事に、お客様から嬉しいお声を多数頂戴しております。
福井薬局健康ダイエットが気になる方はお気軽にお電話して下さい。ダイエットカウンセラーの私、福井孝臣が丁寧にご対応させていただきます。
