「カウンセラーブログ」一覧

名古屋で漢方薬を中心にダイエット相談を行っている福井薬局ダイエットカウンセラー福井孝臣です。最近「漢方ダイエット」というキーワードを耳にする...

今まで自力でダイエットに挑戦した方は多数おられると思います。そして途中で挫折したり失敗に終わりダイエットは辛い物とお考えの方も多数おられるの...

ダイエット成功に必要な条件はまず「脂肪の分解」を行うことです。そして「分解した脂肪の燃焼」を行うことで痩せていきます。脂肪はミトコンドリアで...

睡眠は人が生きていくために必要な生命活動の一つです。「眠る」ということにおいて寝付きが悪かったり、眠りが浅かったりと睡眠の質が低い状態だと身...

名古屋で漢方を使い健康的なダイエットを提案している福井薬局の福井孝臣です。年齢を重ねると太ってしまうとお考えの方が多いですが、現実に太ってい...

日頃皆様が口にする代謝とは主に基礎代謝と呼ばれる生命活動を営むだけで起こるエネルギー消費のことです。 この基礎代謝によるエネルギー消費が加...

代謝は基礎代謝と生活活動代謝の大きく２つに分けられます。基礎代謝とは人が生命活動を営むエネルギー消費のことで生活活動代謝は運動や日常の活動に...