朝はゆっくりする時間を作りましょう

名古屋市南区柴田本通 福井薬局

健康情報ブログです。

朝忙しいお客様が多いですね。

起きてから1時間半で、弁当作って

子どもの朝ごはん準備して食べさせて

子どもを送り出し、自分も準備して

仕事に行く。

そんな方の話を聞いていました。

すごく、仕事のできる人!尊敬!

でも、ゆっくりする時間がないのか、

仕事に行く緊張感があるのか…

お通じがあまりよくないようです。

朝はリラックスする時間がないと、

なかなかお通じが出ない方が多いです。

寝る前から、交感神経を興奮させないようにして、

リラックスして眠ると、腸が動いて。

朝、お通じがよいという話も聞きます。

よいお通じのために、

せめて、朝にトイレに座る時間は作りましょうね。

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