福井薬局 10月3日(土)溜め込みモードからデトッ​クスモード

福井薬局
ニコニコメールの時間です。
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福井たかおみダイエットブログ

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・10月24日(土) ダイエットワークショップ
開催します

・山登りで気づいたこと

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福井牧子 子宝ブログ

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・土曜日は子宝相談で出産されたママが
たくさんご来店されました

・骨盤のゆがみ 気になりませんか??

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参加者募集

<安川和子先生の布ナプ&子宮・性のお話会>

日時 10月31日土曜日
10時~12時(120分)
場所 福井薬局店内
会費 お1人1,000円
おみやげ 布ナプライナー

この会を開催したいと思ったのは
布ナプキンを販売したいからではなく(笑)

布ナプキンを通して、子宮の声に耳を傾ける機会を
持ってほしいと思ったからです。

女性に生まれた意味を感じるお話し会と
したいと思っております。

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参加者募集

<山本由美子先生の骨盤美人体操>

日時 11月15日日曜日
(通常は日曜日は定休日です)
10時半~12時(90分)
場所 福井薬局店内
持ち物 動きやすい服装とヨガマット(ない方はバスタオル)
会費 お1人2,000円

今回は「ご夫婦限定企画」
お家でお二人でできる体操の方法を教えていただきます。

由美子先生がおっしゃるには
お尻の筋肉が硬くなると、
骨盤内の血流が悪くなるとのこと。

しっかりほぐしていくことで子宮や卵巣、
精巣の血流が上がり
妊娠の可能性が高まります。

この機会に是非ご夫婦でご参加くださいね♪

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こんにちは 福井牧子です

「溜め込みモードからデトックスモードへ」

ストレスや疲れが溜まっていると
ダイエットがスムーズにいかなかった
経験はありませんか??

ストレスや疲れで
体が硬くなり、冷えていると

排泄する力が弱くなり
ためこみモードになってしまいます。

こんな時は体からのSOSのサインを

ちゃんと!!

受け止めてあげてくださいね。

あなたはどうしたら疲れやストレスが
楽になりますか??

デトックスモードにするための
方法のひとつは

「お風呂」

好きな入浴剤を入れてみるのも良し。

「あ~極楽、極楽。」と声を出してみるのも良し。

カラオケ大会にしてみるのも良し。

アロマエッセンスで香りを感じてみるのも良し。

体を芯から温めて、ゆるゆるとゆるめて
あげてくださいね。

ゴキブリ体操もおすすめです。

寝転んで仰向けの状態で
手と足を同時にぶらぶらぶら~

腕や太ももから動かすのがポイント。

筋肉の硬さがとれ、全身の血行促進におすすめです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。

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