ヨガ

朝7時45分から、ヨガのコースが開催されています。

8時30分までの45分間。

2日目から参加しています。

ヨガはうわさには聞いていましたが、
初体験ですあせる

使っていない筋肉をかなり使うようで、

あちこちで筋肉痛が起こっています。

カラダをほぐすと、良い気が流れるといいます。

朝から充実していますよ。

朝のヨガ

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