体重は毎日測定しよう

名古屋市南区福井薬局
ダイエットのブログです。 

ダイエットはしたいけど、怖くて体重計に乗りたくない・・・
なんとなくわかりますが・・・測らないほうが怖くないですか叫び

実際にこんな話がありました。

もう、増えているのわかっているから・・・
と言って、毎日測っていた体重を測るのをやめてしまった方がありました。
そうしたら、1ヶ月くらいで2kgちかく増えてしまいました。

毎日測っていたときは、1kg増えてしまいことなんてほとんどなかったのに。
現在の自分を知らないと、いけないですよね。 

これは余談ですが、
小学2年生の時、毎晩、「歯を磨きなさい」と母親に言われていました。
夏休みになって、母親から「歯を磨きなさい」と言われなかったので、磨かずにいました。

当時の気持ちとしては、親に言われないなら磨かなくてもいいや!という感じです。
虫歯になるからというよりは、怒られるから磨いていたということもあります。

そしたら、秋になって、歯医者に通うことになりました。
記憶があやしいけど、3ヶ所は虫歯になったと思います。
あぁ、ちゃんと歯磨きしておけば・・・
それからは、自分から磨くようになりました。


先ほどの体重計に乗らずに体重が増えてしまった方も、自分から体重計に乗る習慣ができるようになれたと思います。

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