ティータイムは

名古屋市南区福井薬局
ダイエットのブログです。

飲み物が欲しいときに何を飲みますか? 
毎日ティータイムを作っている方だと、1年で365回の摂取になります。

ここで、何を選ぶかが、大きな分岐点になりそうですね。
では、カロリーを見てみましょう。

コーヒー、紅茶、日本茶、ウーロン茶 0kcal
コーヒー用砂糖スプーン1杯 15kcal
角砂糖1個7g 27kcal
ポーションミルク5ml 26kcal
ココア 180kcal
ウインナーコーヒー 120kcal 

喫茶店や家で飲むことを考えて、これだけ出しました。
お砂糖1杯入れたり、ミルクを入れたりすることで、
カロリーって変わってくるのですね。

日本茶やウーロン茶にはお砂糖やミルクを入れないので、
これらをチョイスするのは、いいと思いますね。

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