ダイエット相談室:名古屋市南区 50代女性

名古屋市南区福井薬局
ダイエット相談室よりお届けします。

福井薬局は名古屋市南区の方のダイエットを応援しています。

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今回のお客様は、名古屋市南区から通われている50代の女性の方です。

お正月食べちゃった…と来店。
うん、たしかに…

お正月ずーっと増え続けている分けではなく、
増えた日は、2日間くらいで、あとは維持している感じ。

お正月は減らす時がないからね!という話しをしました。

何かつまむクセがついてしまった!ということで、
そこを治さないと、戻らないのよね!と本人さん。

お正月明けの第2週目が、体重を戻すチャンスです。
ここは、気合の入れる時。
2週目の早い時期に体重が減るペースをつかみましょう!とお話しました。

来週のご来店が楽しみですね。

お正月や、生活のペースが変わるときは、
間食やちょっとつまんでしまう、新しい習慣が増えやすいときです。

仕事に戻ったり、学校が始まったりしたら、自然と元に戻る方も多いです。

しかし家にいる時間の長い方は、
ヤセるペースに戻るのが時間がかかる場合があります。

こういう方は思い切って、正月のペースをリセットできるような
アクションを
起こされるといいですよ。

自分のヤレる範囲でね。

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2013年になりました。
みなさまがステキな日々を過ごせるよう、福井薬局は応援していますグッド!

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