少し動いてみませんか?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局
 健康情報のブログです。

4月、新年度が始まりました。

元気で新年度をスタートしてもらうための情報です。

今日は
ちょっと動いてみませんか?というお話です。

50年前の、日本人の平均体温って
知っていますか?

36.89℃くらいだそうです。

当時は、今から思えば不便な生活だそうです。

重い荷物を背負い、何キロも歩く生活。
水汲み、蒔割りなど、家事も一苦労。

今は水道もあるし、ガスもあるし…

日本人は、便利な生活を手に入れて、
筋肉を衰えさせてしまったようです。

これが、低体温の原因。

うっすらと汗をかくくらいの動きができると、
体温が1℃上がります。

体温が1℃上がると、免疫が5倍に増えるそうです。

ちょっと動いてみようかな?まさにダタでできる健康法ですね。

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