食べ終わったらすぐに片付ける

名古屋市南区柴田本通 福井薬局

ダイエットのブログです。

太りやすい習慣

その1つに、食べ物をいつまでもテーブルの上に

出しておくということがあります。

うん、確かに。

片付け忘れた料理が、その日のうちに空になったと

いうことが、何度も目にしてきました。

食事が終わって、あまっている料理は、

次の朝に食べれるように、

冷蔵庫にしまっておきましょうね。

朝の食材も助かるし、脂肪としてストックされないので!

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