仕出し弁当

名古屋市南区福井薬局
ダイエット関連のブログです。

料理にしようか、福井薬局の出来事で行こうかまよったけど、
やっぱりダイエットかな?

昨日の健康講演会終了後、先生を囲んで食事をする予定でしたが、
先生が急用で帰られてしまったため、
お客様と福井薬局のスタッフ、カポニー産業の方と
お話をしながら食事会となりました。

その時のお弁当です。

講演会のお弁当

今回、なぜダイエットで記事にしようと思ったかというと、
このごはんの量を測ってみました。

一般的に男性で150g、女性120gと
言われたりしていますが、

仕出し弁当のご飯は220g。

外食のごはんといっしょで、家庭でふつうに食べる量よりも
多いです。

でも、完食してしまうから、不思議です。
おいしいからかな?

ダイエット中の方は、気をつけて食べたほうがいいですね。

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