プチ断食

名古屋市南区柴田本通 福井薬局

おみちゃんのダイエットブログです。

食事の習慣って、だんだん変わっていきますね。

しゃもじでご飯をつけるときも、

少~しずつ、量が増えていったりしていませんか?

おかずもね、野菜が少なくなってきたり、

好みによって、食べるものが、かたよることもあります。

こんな方には…

一度、食事をリセットしてみるのはいかがでしょうか?

おみちゃんは、本日、プチ断食実行中であります。

1日だけですが、今までがんばってきた胃腸を

休ませてあげるために、今日は酵素飲料のみの摂取にします。

一度リセットすると、食べ過ぎていたことに気がつきます。

今朝から、部屋中にある食べ物が気になって気になって…

ついつい手を伸ばして食べていたと、気がつきました。

太りやすい習慣を見つける目的でダイエットを始めるのも、

楽しいと思いますよ。

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