福井薬局 1月13日(水)「今週はリセットする週に​!」

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こんにちは、福井孝臣です。

お正月休み、3連休も終わり、昨日から
通常に戻ったように感じられます。

昨日来店のダイエットの方には、
全員にお話したので、
ここでもお話しますね。

「今週はリセットする週に!」

お正月は食べるイベントだから、
太るのはあたりまえ。

でも、それを放置しないのが、
カラダのため、自分の健康のために、
とってもいいことなのです。

私、福井孝臣は、年末紹介した、
トリプルカットACTのおかげで、
正月休みが終わる頃には、
元の体重に戻っていましたが、

お正月に増えた体重を、3連休まで
持ってきてしまう方も多いです。

年末の体重に戻すには、
増えてしまった習慣を見つけて、
見直すことから始めます。

お正月に増える習慣は、
「食べるクセ」と「食べる量が増えた」

この2点が大きいです・

なので、今週は
空腹を感じながら過ごして下さい。

なにか食べたくなっても、
お茶などカロリーのない飲み物で
過ごしましょう。

食事の量も、いつもよりかなり少なめで。
次の食事までに確実に空腹を感じれる量に。

お腹がなったら、胃が小さくなっていると、
喜んでくださいね。

これで、今週末には、太りやすい悪いクセが
消えているといいですね。

こういうのは、やった人だけトクをします。

やらないと、お正月に3kg太った~となり、
後からヤセるのは、本当に大変になります。

自分でできない人は、
ダイエットカウンセリングの予約を!

自分自身の健康と美容のために!

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。

名古屋市南区柴田本通2-16

TEL 052-611-5468

営業時間 9:30~19:00

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