福井薬局
ニコニコメールの時間です。
福井たかおみダイエットブログ
http://fukui29.com/diet/diet-yogo/
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・季節のクセに注意
・ヤセない口ぐせ
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福井牧子 子宝ブログ
http://fukui29.com/kodakara/kodakara-blog/
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・福井薬局セミナー、布ナプお話会行います!!
・土曜日は子宝相談で出産されたママが
たくさんご来店されました
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参加者募集
<安川和子先生の布ナプ&子宮・性のお話会>
日時 10月31日土曜日
10時~12時(120分)
場所 福井薬局店内
会費 お1人1,000円
おみやげ 布ナプライナー
この会を開催したいと思ったのは
布ナプキンを販売したいからではなく(笑)
布ナプキンを通して、子宮の声に耳を傾ける機会を
持ってほしいと思ったからです。
女性に生まれた意味を感じるお話し会と
したいと思っております。
詳しくはブログをご覧ください。
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参加者募集
<山本由美子先生の骨盤美人体操>
日時 11月15日日曜日
(通常は日曜日は定休日です)
10時半~12時(90分)
場所 福井薬局店内
持ち物 動きやすい服装とヨガマット(ない方はバスタオル)
会費 お1人2,000円
今回は「ご夫婦限定企画」
お家でお二人でできる体操の方法を教えていただきます。
由美子先生がおっしゃるには
お尻の筋肉が硬くなると、
骨盤内の血流が悪くなるとのこと。
しっかりほぐしていくことで子宮や卵巣、
精巣の血流が上がり
妊娠の可能性が高まります。
この機会に是非ご夫婦でご参加くださいね♪
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こんにちは 福井牧子です
最近、ダイエット復活者が増えています。
福井薬局はいつでもウエルカムですので
ちょっと気になっている方は
ご連絡くださいね。
「水分不足と疲労と食欲」
秋は食欲の秋と言いますが
あなたの食欲、本当の食欲ですか??
確かに暑い夏が終わり、過ごしやすい秋には
食欲が増すものです。
栗、さつまいも、きのこ、さんま・・
それに伴う美味しい炊き込みごはんや
新作のスイーツたち・・
お祭りや運動会で食べる機会が
増えるなどいろいろな要因が重なり
秋はダイエットには危険な季節です。
太らないポイントは美味しいものを
美味しく食べて
でも!!
ここがポイント♪
必要以上に食べ過ぎない!!
ことが大切ですよね。
ある本に書かれていましたが
人の脳は感情を置き換えることが
あるそうです。
のどが渇いているときに
脳が間違えて
「何かが食べたい」と
感じてしまったり
疲れているときに
脳が間違えて
「何かが食べたい」と
感じてしまうことがあるそうです。
むやみに食欲が増している方は
水分はどうかな??
疲れているかな??
睡眠は足りているかな??
チェックしてみてくださいね。
ノンカロリーの水分補給や
睡眠時間を確保することで
食べずにすんだり
適度な食事で満足できたら
うれしいですよね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。