福井薬局
ニコニコメールの時間です。
福井たかおみダイエットブログ
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・季節のクセに注意
・ヤセない口ぐせ
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福井牧子 子宝ブログ
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・福井薬局セミナー、布ナプお話会行います！！
・土曜日は子宝相談で出産されたママが
たくさんご来店されました
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参加者募集
＜安川和子先生の布ナプ＆子宮・性のお話会＞
日時 10月31日土曜日
10時～12時（120分）
場所 福井薬局店内
会費 お１人1,000円
おみやげ 布ナプライナー
この会を開催したいと思ったのは
布ナプキンを販売したいからではなく(笑)
布ナプキンを通して、子宮の声に耳を傾ける機会を
持ってほしいと思ったからです。
女性に生まれた意味を感じるお話し会と
したいと思っております。
詳しくはブログをご覧ください。
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参加者募集
＜山本由美子先生の骨盤美人体操＞
日時 11月15日日曜日
（通常は日曜日は定休日です）
10時半～12時（90分）
場所 福井薬局店内
持ち物 動きやすい服装とヨガマット（ない方はバスタオル）
会費 お１人2,000円
今回は「ご夫婦限定企画」
お家でお二人でできる体操の方法を教えていただきます。
由美子先生がおっしゃるには
お尻の筋肉が硬くなると、
骨盤内の血流が悪くなるとのこと。
しっかりほぐしていくことで子宮や卵巣、
精巣の血流が上がり
妊娠の可能性が高まります。
この機会に是非ご夫婦でご参加くださいね♪
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こんにちは 福井牧子です
最近、ダイエット復活者が増えています。
福井薬局はいつでもウエルカムですので
ちょっと気になっている方は
ご連絡くださいね。
「水分不足と疲労と食欲」
秋は食欲の秋と言いますが
あなたの食欲、本当の食欲ですか？？
確かに暑い夏が終わり、過ごしやすい秋には
食欲が増すものです。
栗、さつまいも、きのこ、さんま・・
それに伴う美味しい炊き込みごはんや
新作のスイーツたち・・
お祭りや運動会で食べる機会が
増えるなどいろいろな要因が重なり
秋はダイエットには危険な季節です。
太らないポイントは美味しいものを
美味しく食べて
でも！！
ここがポイント♪
必要以上に食べ過ぎない！！
ことが大切ですよね。
ある本に書かれていましたが
人の脳は感情を置き換えることが
あるそうです。
のどが渇いているときに
脳が間違えて
「何かが食べたい」と
感じてしまったり
疲れているときに
脳が間違えて
「何かが食べたい」と
感じてしまうことがあるそうです。
むやみに食欲が増している方は
水分はどうかな？？
疲れているかな？？
睡眠は足りているかな？？
チェックしてみてくださいね。
ノンカロリーの水分補給や
睡眠時間を確保することで
食べずにすんだり
適度な食事で満足できたら
うれしいですよね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。