福井薬局 10月17日(土) 水分不足と疲労と食欲

福井薬局
ニコニコメールの時間です。
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福井たかおみダイエットブログ

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福井牧子 子宝ブログ

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・福井薬局セミナー、布ナプお話会行います!!

・土曜日は子宝相談で出産されたママが
たくさんご来店されました

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参加者募集

<安川和子先生の布ナプ&子宮・性のお話会>

日時 10月31日土曜日
10時~12時(120分)
場所 福井薬局店内
会費 お1人1,000円
おみやげ 布ナプライナー

この会を開催したいと思ったのは
布ナプキンを販売したいからではなく(笑)

布ナプキンを通して、子宮の声に耳を傾ける機会を
持ってほしいと思ったからです。

女性に生まれた意味を感じるお話し会と
したいと思っております。
詳しくはブログをご覧ください。
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参加者募集

<山本由美子先生の骨盤美人体操>

日時 11月15日日曜日
(通常は日曜日は定休日です)
10時半~12時(90分)
場所 福井薬局店内
持ち物 動きやすい服装とヨガマット(ない方はバスタオル)
会費 お1人2,000円

今回は「ご夫婦限定企画」
お家でお二人でできる体操の方法を教えていただきます。

由美子先生がおっしゃるには
お尻の筋肉が硬くなると、
骨盤内の血流が悪くなるとのこと。

しっかりほぐしていくことで子宮や卵巣、
精巣の血流が上がり
妊娠の可能性が高まります。

この機会に是非ご夫婦でご参加くださいね♪

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こんにちは 福井牧子です

最近、ダイエット復活者が増えています。

福井薬局はいつでもウエルカムですので
ちょっと気になっている方は
ご連絡くださいね。

「水分不足と疲労と食欲」

秋は食欲の秋と言いますが
あなたの食欲、本当の食欲ですか??

確かに暑い夏が終わり、過ごしやすい秋には
食欲が増すものです。

栗、さつまいも、きのこ、さんま・・

それに伴う美味しい炊き込みごはんや
新作のスイーツたち・・

お祭りや運動会で食べる機会が
増えるなどいろいろな要因が重なり
秋はダイエットには危険な季節です。

太らないポイントは美味しいものを
美味しく食べて

でも!!

ここがポイント♪

必要以上に食べ過ぎない!!

ことが大切ですよね。

ある本に書かれていましたが

人の脳は感情を置き換えることが
あるそうです。

のどが渇いているときに
脳が間違えて

「何かが食べたい」と
感じてしまったり

疲れているときに
脳が間違えて

「何かが食べたい」と
感じてしまうことがあるそうです。

むやみに食欲が増している方は

水分はどうかな??

疲れているかな??

睡眠は足りているかな??

チェックしてみてくださいね。

ノンカロリーの水分補給や
睡眠時間を確保することで

食べずにすんだり

適度な食事で満足できたら
うれしいですよね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。

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