福井薬局 11月21日(土) 麺類は危険!!

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こんにちは 福井牧子です

「麺類は危険!!」

初回の問診で

「気がついたら体重が増えていたんです・・」

そうおっしゃるお客様が好んで
よく食べている食べ物が麺類!!

特にうどん、パスタ、そうめんが好きな方は
体重が増えやすい傾向にあるようです。

原因は
〇 麺類はまず糖質であるという事実

     ↓
脂肪になりやすい食べ物である・・

〇 うどんは昼食などに手早く済ませたいため
トッピングがネギのみなど
野菜やタンパク質など、燃やす栄養素が
少ない場合が多い。

     ↓
エネルギーとして燃えにくい・・

〇 即席パスタはソースが非常に脂っこく
しかも甘い場合が多い

     ↓
糖と油は非常に脂肪になりやすい食べ物である・・

〇 味噌煮込みうどん、カレーうどんは
味付けが濃いためむくみやすい

     ↓
体重が増加しやすい・・

そのような理由から
麺類はとってもとっても危険な食べ物なのです。

麺類を食べるときの工夫としては

野菜をたっぷりにして

麺の量を減らすこと。

お腹は満足するのに

体重は減りやすくなります。

もやしは麺のように食べられるし
安価なのでもってこいです。

そして麺好きにはとってもおすすめ。

糖質をカットしてくれるカット剤。

トリプルカット
パワフルぐるめかっとん

ご利用くださいね。

カット剤はダイエットを楽にしてくれる
すばらしいサポーターです♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

●みんなの笑顔でみんなが幸せになるといいですね。

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