ブロッコリ

名古屋市南区柴田本通 福井薬局

健康情報のブログです。

緑黄色野菜を食べましょう!とよく聞きますね。

言われるけど、そんなに食べれない…

といわれる方が増えています。

そんな方に、ブロッコリーはいかがですか?

ブロッコリーは、抗酸化作用が強いので、

カラダの中の活性酸素を除去することが

期待できます。

葉酸も多く、お子様の脳の発達、認知症予防などの

働きも期待できます。

ブロッコリーは、ゆでたり蒸したりするだけで、

手軽に食べれます。

是非、食事の副菜に取り入れたいですね。

子どものお弁当には、高い確率で入っています。

うちの家内も、さすが、考えていますね!

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