不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

寝る前にタブーな事は?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報ブログです。   最近、体内時計の記事や話題が多く、 なぜか意識しているみたいです。   眠りが重要で、睡眠時間を一定に保つのがよく、 8時間寝ないとダメという […]

運動不足に「ながら運動」はいかが?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   日本人は欧米人に比べて筋肉が少なく、 体温も低いらしいです。   運動することで、熱を作り出せますが、 なかなか毎日運動することが難しいよう […]

日本人は体温が低いの?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報ブログです。   昨日低体温と冷えの資料を作っていて、 いろいろ調べ物をしていました。   日本人は、欧米人に比べて、 筋肉量が少ないため、 体温が低いそうですね。 &n […]

朝はゆっくりする時間を作りましょう

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報ブログです。   朝忙しいお客様が多いですね。   起きてから1時間半で、弁当作って 子どもの朝ごはん準備して食べさせて 子どもを送り出し、自分も準備して 仕事 […]

おからで スッキリ!

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   食物繊維シリーズでおからの話を書いたら、   お客様から おから煮たよ!と連絡がありました。   そしたら、次の日すごくスッキリ出 […]

食物繊維:ひじき

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   食物繊維シリーズ   食物繊維の必要量のおさらい ざっくり、成人男性=25g 成人女性=20g とします。   食物繊維の多いレシ […]

「無理」という言葉

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。    「無理」という言葉が口癖の方いませんか? 「私には無理」よく使いますか?   すぐに「無理!無理!私にできるわけない」 と決め付けてしまう […]

食物繊維:おから

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   食物繊維シリーズ   食物繊維の必要量のおさらい ざっくり、成人男性=25g 成人女性=20g とします。   おからは食物繊維が […]

シャワーよりお風呂のほうがいい?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   温かくなりましたね。 名古屋の最高気温の予想が27℃   急に暑くなると、だるくなります。   めんどうになって、お風呂をシャワーで済ます人 […]

食物繊維:しめじ

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 健康情報のブログです。   食物繊維シリーズ   食物繊維の必要量のおさらい ざっくり、成人男性=25g 成人女性=20g とします。   きのこ類は低カロリ […]