不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

今週は仕事で毎日外食でした

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 お電話で話したお客様が、仕事で毎日外食だったと言われました。 毎日かぁ!ちょっと、キツイかな?と思ってしまいがちですが、その方は、その週を体重が増えることなく過ごすこ […]

目標達成まであと一歩でなかなか進まない

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。   誰もが夢見る、目標達成!目標達成まであと一歩のところまで来ているけど、ダイエットが思うように進まない。 そんな経験をされた方、いませんか?? &nbsp […]

摂取カロリーと消費カロリー

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。   ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーで、消費カロリーが上回るとやせて、摂取カロリーが増えとる太るということをよく言われます。 そんな単純な理屈だから、 […]

大垣でibマッピングのイベントに参加②

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 前回に引き続き、ibマッピングのイベントに参加したお話です。 日曜日にibマッピングのイベントが岐阜県大垣市であり、ibマッピングカウンセラーを務めていることもあり、 […]

大垣でibマッピングのイベントに参加①

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 昨日は、故郷に近い大垣で、ibマッピングのイベントに参加してきました。 マッピングがとれる、インストラクター、カウンセラー相談士、マッパーが、総勢14名集まり、来店い […]

挑戦!卵豆腐

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 実家に残されていた四角いステンレスの型。これを持ってきていたのですが、持ってきた時から、作ってみたかった料理があります。 卵豆腐です。 ●材料 ○卵豆腐卵 3コ酒 小 […]

食事の時間も影響する??

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 昨日はイベントの打ち合わせで、名駅まで出ました。夕食の時間より早かったのですが、みんなが食べるというので(笑) 早めの夕食(PM5:30)にしました。 最近はPM7: […]

停滞していると感じた時

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のダイエットブログです。 停滞期という言葉をよく聞きます。初めてダイエット相談に来店された方も、始める前から停滞期の話をされる場合もあります。 自信満々に「目標は10kgだけど3kg […]

糖質制限、常備菜に「もやしのナムル」

名古屋市南区福井薬局福井孝臣のレシピのコーナーです! 今回は、冷蔵庫を開けた時に食べるものがない→お菓子を食べてしまう! といったことにならないように、何かしら食べるものを準備しておけるようなレシピです。   […]

「油断して食べてしまいました」

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のダイエットのブログです。 ゴールデンウィークも終わり、カウンセリングに通っている方で苦笑いで見える方もいらっしゃいます。 連休中、いろいろな人にあって、食べる機会も増える時期なので […]