不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

脂肪を1kg減らすには…その2

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井たかおみのダイエットブログです。   以前、脂肪1kg減らすには・・・その1を書きました。 http://fukui29.com/archives/508   脂肪 […]

白砂糖に要注意です

名古屋市南区柴田本通 福井薬局福井たかおみのダイエットブログです。 砂糖をつかった食べ物や飲み物はよくあります。知らず知らずに、たくさん摂取していることもありますね。 先日、子どもといっしょに、りんごジャム作りに挑戦しま […]

脂肪を1kg減らすには…その1

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 ダイエットブログです。 やせたい!ヤセたい!痩せたい!   よく耳にする言葉です。 では、具体的に何キロくらい?   え、言っちゃっていいの~? では、思い切って 「1 […]

野菜たっぷりセイロ蒸し

昨日の夕食はセイロを使った蒸し料理でした。   キャベツ にんじん かぼちゃ アスパラガス もやし まいたけ 豚肉1人2枚弱   ポン酢をつけていただきました。   これなら野菜たっぷり料理 […]

しらす入りの玉子焼

篠島で買ったしらすがとってもおいしい!   そうすると、今まで食べていた スーパーで買ったしらすがあまってきてしまう。   そこで…   玉子焼に入れて焼いてみました。   バラ海 […]

食事日記を書いてみよう

ダイエットを始めたんだけど、 思うように体重が減っていかない… という方や、   ダイエットを始めようと思っている方   何から始めます?   まず、自分の食べたものを日記にして つけてみて […]

アメリカでダイエットチャレンジ

アメリカでダイエットチャレンジをしてきました。 2週間あったので、サプリを中心でチャレンジしました。   結果は体重-2kg、脂肪量-1.9kgでした。   ハンバーガーもポテトも食べたし、 パンケー […]