不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

寒暖の差を感じたら

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 朝が涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね。 秋の気配は感じつつも、まだ8月。日中は30℃を超えてきますね。 こういう季節は、カゼなど体調を崩しやすいので気 […]

ヤセれそうな意識をする

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 先日来店されたお客様。なかなか体重が下がってこないということで、1つ質問してみました。 「ヤセれそうに過ごしていますか?」 そうしたら、えっという反応。 日々、なんと […]

何となくヤセるように食べる

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットで大事なポイントは、食事になると思います。 太ってしまうと思って食べるのと、何となくヤセそうだと思って食べるのは、後々差がついてきます。 太ることがわかって […]

塩分も要注意

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。     ダイエットで、なかなか体重が減らない時、塩分のことも気にしてみるとよいです。 福井薬局でも多かったのですが、味噌汁なら大丈夫と、具沢山の味 […]

ヤセるヤセないは自分で決めている

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ヤセにくくなってきたとき、 「もう、これまでか!」と自分で限界だと決めてしまう。 こうなると、体重は増えたり減ったりしますが、減少はしにくくなっています。 逆に、どん […]

金華山登山

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 日曜日に岐阜市にある金華山に行きました。ふもとの岐阜公園は、朝からスマホ片手に親子連れや友達同士など、団体さんでいっぱい。 噂には聞いてましたが、ポケモンGO、すごい […]

脳は甘い物を要求する

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 食事の時間が待ち遠しい時ありますね。食事の時間、おやつの時間。 なにやら、カラダが要求しているような、そんな感じがすることありませんか?   お客様の話を聞 […]

ゆるんだ時でも出来ることが本物

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。   ダイエットカウンセリングで多いのが、「今週は気がゆるんで・・・」「サボってしまいました・・・」 この状態が、本来の自分の状態。 ダイエットで目指したいの […]

仕切りなおすタイミング

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。   今週はサボったから、来週こそ!そんなふうに考えることがありせんか?   このパターンですと、1週間単位で物事を考える方。 これが、1ヶ月単位で考える場合、半年、1 […]

頭で考えるより

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣です。 先日ご来店された方、昼食にほぼ麺を食べて見える方。 麺が太る料理と決めつけているわけでもないですが、一度変更してみては?となんとなくお伝えしてみました。 すると「絶対に無理」 […]