不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

減らなくなった時は、あせらない

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットを続けていると、今までのように減らなくなる時が来ます。 減らなくなると、あせって、無理なことをしてみたりする方もいらっしゃると思います。 減らなくなったとき […]

ダイエットのご褒美は・・・

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットを始めて、目標を達成したら、自分にご褒美を・・・と考えている方もいらっしゃると思います。 ここで重要なポイントがあります。 「ご褒美を食べることにしない!」 […]

ダイエットの強敵は「ガマン」

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットを始めて、やり始めたときは、いろいろ作戦を考えて、いろいろやります。 間食はやめて、運動を始めて、おかわりはしないなど。 でも、これってず~~~っと続けてい […]

食事は空腹を感じてから

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 1月も半分以上過ぎてきました。お正月でついつい食べてしまうリズムはそろそろ元に戻ってきてると思います。 でも、一度ついてしまった食習慣を元のリズムに戻すのは、なかなか […]

肩の痛み

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。   最近肩の痛みが出てきました。寝ると悪化するような気がしています。 いわゆる五十肩なのでしょうか? わからないので、最初は湿布を貼ったり、テーピングで固定 […]

今週が勝負

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 本日は1月10日(火) 成人の日の連休明けです。 お正月から食べる習慣がいろいろ増えてきて、そのリズムで連休まで来た方も多いと思います。 このリズムのまま進むと、いわ […]

断食後の回復食

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 前回の記事で3日間断食をしたことを書きましたので、今回は「回復食」です。 断食を3日間行い、固形物を摂っていない生活をしていたので、いきなり固形物を食べてしまうと胃腸 […]

3日断食しました!

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 以前から、断食という言葉はよく聞き、興味を持っていました。 宿便が出るとか、デトックスできるとか、カラダに良いということで、興味は持っていましたが、なかなか実行までは […]

ヤセ始めるきっかけを作りましょう

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットカウンセリングに来店していただくお客様の中で、 ある時期から急に太り始める方、反対にヤセ始める方がいらっしゃいます。 太り始める方で多いのは、イベントを挟ん […]

やる気が落ちる方が多い時期

名古屋市南区柴田本通福井薬局 福井孝臣のブログです。 最近のお客様で、気分が落ち込んだり、やる気が低下したりする方が多いように感じられます。 10月の中頃まで25℃くらいまで気温が上がっていたと思ったら、北の地方では雪が […]