不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

連休が続きます

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 今年の9月は、大型連休という形でないので、 2連休、4日平日で2連休という シンプルな形ですね。 一昨日、昨日の連休で体重が増えてしまった方は、 今日からの平日を利 […]

秋の食べ物、量に注意

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 秋らしさを感じるようになりましたね。 来店されるお客様とも、秋の味覚の話題で 盛り上がっています。 例年通り食べたくなりますよね。 いろいろ(笑) この前来店された […]

季節の変わり目、寒暖の差に注意

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 9月に入って、明け方涼しくなってきました。 窓を開けて寝ている方は、寒いと感じるときも あるかもしれません。気をつけてください。 朝は涼しくなってきていますが、 日 […]

ストレス解消の話

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。   ダイエットの敵、ストレスのお話です。 ストレスをためてしまうと、 爆発的に食べてしまって、 ダイエットが上手くできなかった! こんな話をよく聞きます。 […]

スイカにご用心

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 季節ごとに、みなさんの食事が変化してきます。 夏に多い食べ物が「スイカ」です。 あるお客様が、こんな話をされていました。 「スイカは、溜まらないから大丈夫だと思って […]

食後の睡魔は敵

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエット相談を受けていて、 寝る時間をお聞きするのですが、 深夜1:00や2:00と言われる方が多く、 みなさん夜型ですねとお聞きすると、 「夕食後に寝てしまうん […]

一口食べたら、箸を置く習慣

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 旅先などでかわいい箸置きを見かけます。 使っている家庭も多いと思います。 ダイエットで箸置きがあると、役に立つというお話です。 ダイエットを希望する方は、 太ってい […]

週1回の楽しみルール

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 ダイエットを始めようと決意して、 気がつくことがあります。 「毎日、スイーツ(お菓子)を食べていた!」 でも、これからずーっと食べれないのはイヤ。 でも、食べ続けた […]

太りやすい習慣を変えるには?

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです。 太りやすい習慣というのがあると、 太りやすい行動を、毎日毎日繰り返します。 まさに、習慣なので、仕方ないのですが、 これに気がついている人と、気がつかずに 毎日繰り […]

消費量を上げるには

名古屋市南区柴田本通 福井薬局 福井孝臣のブログです 摂取カロリーと消費カロリーで、 摂取カロリーのほうが多いと太って、 消費カロリーが多いとヤセると、 よく言われています。 しかし、消費カロリーを体重減少するまで 上げ […]