不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

名古屋市南区柴田本通
福井薬局 福井孝臣のブログです。

 

階段

palmettophoto1 / Pixabay

若い頃に比べて、階段の登り降りがしんどくなった
という方、息が切れるという方、いらっしゃいませんか?

若い頃に比べて、体重はどうですか?

もし、若い頃に比べて10kg増えていたとしたら、

若い頃に比べて10kgの荷物を持ち歩いているのと同じです。

 

先日、お米を買って、階段を上り、住まいまで登りました。
短く短時間でも、大変でした。
体重が増えてしまった方は、ずーっとこの荷物を持ったまま、
しかも、体重が増えているので、すぐには下ろすことができません。

この状態のままでは、ヒザや腰も悲鳴を上げるし、息も切れますね。

少しでも若い頃の体重になると、少しは楽になるのではないでしょうか?