不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

名古屋市南区柴田本通
福井薬局 福井孝臣のブログです。

 

「断食 イラスト」の画像検索結果

食べなきゃヤセる!!よく聞くセリフですが、
本当にそうなんでしょうか??

実際に食べなければ、エネルギーになるものが
入ってこないため、
体内にストックしてあるのもを利用しながら、
行きていくためにエネルギーに変換していきます。

その時に、筋肉や体脂肪も使われるため、
ヤセることは、ヤセるのですが・・・

食べ物が入ってこない状態が続くことで、
カラダは、省エネ、つまり、少ないエネルギーで
なんとかやりくりしようとするカラダに変化していきます。

そうすることで、体調が不良になるケースが多いです。
例えば、肌あれ、脱毛、貧血、元気がなくなる、
ホルモンバランスも崩れ、女性なら生理トラブル、
生理が停止したりもします。
胃腸の調子が崩れる方もありますね。

健康的にヤセるとは、かけ離れた状態になります。

で、この先どうなるのでしょう??

人間も行きていかないといけません。
この不自然な食べ物が入ってこない状況のまま
過ごすと、生命の危機を感じるようになります。
すると・・・

カラダの中から、食べたい欲求というか、
カラダが食べることを異常に求めてきます。

今まで省エネでがんばってきた反動が起こり、
とにかく、減った脂肪を回復しようと、
必死で貯めようとしてきます。

食べなかった時期に、筋肉量も減らしてしまっています。
食べたものをエネルギーに変える力も、
失っています。いわゆる代謝が落ちた状態です。

この時点で、以前より、太りやすい体質に変化しているのが、
わかると思います。

食べないダイエットは、リスクが非常に高いので、
自分で勝手に、安易に行わないほうがよいと思います。