不妊・子宝相談と健康ダイエットの福井薬局
健康で楽しい毎日のために 創業 昭和14年 地域のみなさまに愛されて、みなさまに健康で過ごしていただくためのお手伝いできることが喜びです。

名古屋市南区柴田本通
福井薬局 福井孝臣のブログです。

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外食をしてから買い物に行って、
なかなか次の食事のイメージが湧かないこと
ありませんか?

逆に、食事前に買い物に行って、
あれやこれや買いすぎてしまい、
結局、期限内に消費できずに、
食品をダメにしてしまうこともありませんか?

 

空腹時の買い物は、注意したほうがよいです。

買う量が増えると、家に食品が増えるということです。

食品が増えると、食事の量が増えます。

食事の量が増えると、食べすぎてしまいます。

食べすぎてしまうと、太りやすくなります。

 

空腹時になると、頭ではわかっているのに、
見たものが美味しそうに見えて、ついつい買ってしまう。

空腹時のお買い物はなるべくさけるようにしましょうね。